معلومات طبية : اهميه وفوائد الليمون وعصيره

معلومات طبية

فوائد الليمون

* يحتوى علي فيتامينات كثيره مثل فيتامين سي , وفيتامين ج , وفيامين B6

* مزيل الكوليسترول في الدم  .

* يزيل سموم الجسم ومكافح ايضا للجراثيم  .

* يرطب الجهز الليمفاوى  .

* يستخدم الليمون كملطف مدر للبول  .

* يساعد في عمليه الهضم  .

* يعطى الجسم حراره  .

معلومات طبية

* يحتوى الليمون علي بوتاسيوم ، وكالسيوم ، ومغنيسيوم وفولات  .

* يستخدم الليمون انه منظف للجلد  .

* يساعدك الليمون في تخفيض الوزن ومزيل الدهون  .

* يحتوى الليمون علي مواد مضاده للأكسده  .

* يساعد في عملية التمثيل الغذائي  .

معلومات طبية

* يستعمل الليمون بأنه منشط للمرارة والكبد  .

* يستخدم ايضا عصير الليمون مع زيت الزيتون علي الريق وقبل النوم في انه مذيب قوى للحصوات الكلي  .

* يستخدم الليمون كمعالج لبعض الامراض الجلدية الخفيفة  .

أكمل القراءة Résuméabuiyad

استشارات طبيه : فوائد التثاؤب للدماغ

استشارات طبيه

اهميه التثاؤب للدماغ

استشارات طبيه

لقد أظهرت دراسة جديدة ان التثاؤب يلعب دوراً في الحفاظ على برودة الدماغ وتعديل درجة حراره الدماغ .

ونقل غاري هاك من جامعة ماريلاند وأندرو غالوب من جامعة برينستون انهم قالوا

ان التثاؤب ليس ناجماً عن  التعب او الارهاق أو حاجة الانسان الي الأوكسجين ، بل الهدف من التثاؤب هو المساعدة في التحكم بحرارة الدماغ .

استشارات طبيه

ولقد اصدروا بيان ان الدماغ حساس جداً لتغيرات الحرارة , ولذلك لا بد من الحماية له من ارتفاعها الشديد .

وأضافوا ان الأدمغة  مثل الكمبيوترات  تعمل بشكل أفضل عندما تكون باردة .

وأوضحا ايضا انه خلال التثاؤب ، تتحرك جدران الجيوب الأنفية وتساعد في تبريد الدماغ .

أكمل القراءة Résuméabuiyad

معلومات طبية : عادات خاطئه تدمر خلايا الدماغ والمخ

معلومات طبية

عادات خاطئه تدمر خلايا الدماغ

* كثره  تناول الأكل *

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .

*  التدخين *

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

*  تلوث الهواء * 

اكبر مستهلك للأكسجين في جسمنا هو الدماغ  , و استنشاق الانسان هواء ملوث يقلل وصول  الاكسجين بالدماغ  , مما يقلل كفاءة الدماغ  .

* تغطية الرأس أثناء النوم *

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ  .

* قلة تحفيز الدماغ على التفكير *

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ , و قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف في خلايا الدماغ .

*   قله الحديث مع الآخرين *

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ .

* القيام بأعمال أثناء المرض *

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من كفاءه الدماغ  , و تؤدي ايضا إلى ظهور تأثيرات سلبية مرتفعه .

معلومات طبية

*  كثرة تناول السكريات *

 تناول السكريات بكثره يسبب اعاقه  للدماغ في امتصاص البروتينات والغذاء ، و يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يحدث تعارض مع نمو المخ .

*  عدم تناول وجبة الإفطار *

الاشخاص الذين لا يتناولون وجبة الإفطار  سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم , وبالتالي  لم يصل  غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى تلفها .

معلومات طبية

* الأرق " قلة النوم " *

النوم يساعد راحه الدماغ ,  و كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ .

أكمل القراءة Résuméabuiyad

الطب البديل : ما لم تعرفه من قبل عن اسرار الجرجير

الطب البديل

اسرار الجرجير 

يعتبر الجرجير من أكثر الأعشاب التى تحتوى على فيتامين أ

تحتوي كل 100 جرام من الجرجير على بروتينات وسعرات حرارية وكربوهيدرات وألياف تساعد في تحسين عملية الهضم ، كما أن تناول الجرجير يكافح الأمراض السرطانية ويقوي المناعة  .

و يحافظ الجرجير على صحة العظام ويمنع من تلف الخلايا العصبية  .

فوائد الجرجير

* يستخد الجرجير بأنه ملين للأمعاء  .

*  يساعد علي ضبط مستوي الكوليسترول بالدم .

*  يحتوي الجرجير على يود , كبريت , حديد , فيتامين سي  .

* يساعد الجرجير في خفض السكر في الدم  .

* يساعد ايضا علي ضبط ضغط الدم .

* يساعد في  حماية العين لاحتوائه علي ماده الليوتين .

* تحسين الذاكرة والوظائف العقلية و يساعد ايضا في تأخر الشيخوخة 

* يزيد من الطاقة الجنسية ويزيد نسبه الخصوبة .

* يدر و يزيد من انتاج لبن الام .

* مدر للبول .

* يستخدم في علاج مرض الاسقربوط وحفر الاسنان  .

* يقلل من نزيف اللثة والاسنان  لانه يحتوى علي عنصر الكالسيوم .

* يستخدم في علاج القشرة و تساقط الشعر عن طريق استخدام عصير الجرجير علي فروه الرأس  .

* يستخدم الجرجير علاج الصداع النصفي والاكزيما وفقر الدم (الانيميا ) والسل وامراض الكلي والكبد .

* يستخدم الجرجير في تقويه الغده الرقيه لانه يحتوى علي كميه كبيره من اليود فهمو مفيد في علاج مرضي الغه الدرقيه .

*يستعمل الجرجير في انه  طارد للبلغم .

* يساعد الجرجير على تنقية الدم .

* يساعد الجرجير علي عدم نمو الخلايا السرطانية في الجسم , ويعمل ايضا على تنقية الدم وينصح بشرب عصير الجرجير للمدمنين على التدخين في حالة إصابتهم بالتسمم من النيكوتين لانه مضاد للتسمم .

أكمل القراءة Résuméabuiyad