* يجب تناول كوبين من عصير الطماطم يوميا فهو يحسن من صحة العظام ويقلل خطر الإصابة بهشاشة العظام .
وذلك لاحتواءه على صبغة الليكوبين التي تكون مصدر جيد للخلايا الوقائية وهي من مضادات الأكسدة أيضا .
وعصير الطماطم ايضا يقلل من خطر الإضابة بأمراض القلب ويمنع الإصابة بسرطان البروستاتا .
