13‏/10‏/2013

معلومات طبية : عادات خاطئه تدمر خلايا الدماغ والمخ


عادات خاطئه تدمر خلايا الدماغ


* كثره  تناول الأكل *

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .

*  التدخين *

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

*  تلوث الهواء * 

اكبر مستهلك للأكسجين في جسمنا هو الدماغ  , و استنشاق الانسان هواء ملوث يقلل وصول  الاكسجين بالدماغ  , مما يقلل كفاءة الدماغ  .

* تغطية الرأس أثناء النوم *

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ  .

* قلة تحفيز الدماغ على التفكير *

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ , و قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف في خلايا الدماغ .

10 عادات تدمر خلايا الدماغ


*   قله الحديث مع الآخرين *

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ .

* القيام بأعمال أثناء المرض *

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من كفاءه الدماغ  , و تؤدي ايضا إلى ظهور تأثيرات سلبية مرتفعه .

*  كثرة تناول السكريات *

 تناول السكريات بكثره يسبب اعاقه  للدماغ في امتصاص البروتينات والغذاء ، و يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يحدث تعارض مع نمو المخ .

*  عدم تناول وجبة الإفطار *

الاشخاص الذين لا يتناولون وجبة الإفطار  سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم , وبالتالي  لم يصل  غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى تلفها .
* الأرق " قلة النوم " *

النوم يساعد راحه الدماغ ,  و كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ .
يمكنك نشر أو مشاركة هذه النصائح المفيدة على ,,
-

جميع الحقوق محفوظة ©2012-2013 |تطوير عرب تكنولوجى | سياسة الخصوصية