التغذية الصحية : تعملي عمل الخضار الصحى وكيفيه الحفاظ علي قيمته الغذائيه
التغذية الصحية
اشارت بعض الابحاث ان ( التغذية الصحية ) سلق الخضار يفقده بنسبة 50% من عناصره الغذائية , لذا يفضل طهي الخضار عن طريق البخار او طهيها على النار مع القليل من الزيت حتى نتجب فقد الفائدة الموجودة فيه .
يمكنك نشر أو مشاركة هذه النصائح المفيدة على ,,
-
الموضوعات الأكثر مشاهدة
التغذية الصحية,
رجيم وتخسيس,
مطبخ
