التغذية الصحية
الشعور بالامومه يجعل المرأه ان تتحمل وتضحى بأشياء كثيره لمصلحه الجنين , ثم بعد الولاده في فتره الرضاعه ايضا يجعلك تتجنبي بعض الاشياء من حيث عدم اكل بعض الاطعمه التى تحبيها او بعض المشروبات لانها قد تضر بصحه طفلك , فلذلك تجبنى هذ الاطعمه والمشروبات الاتيه لكى تمر فتره الرضاعه بسلام ان شاء الله .
* تجبي ايضا الابتعاد عن الاكلات التى تحتوى علي صلصله الصويا لانها من الاطعمه التى تسبب الحساسيه عند الاطفال .
* وجد أن بعض المركبات الحمضية في عصائر الفاكهة تؤذي المسالك غير الناضجة عند الطفل مما قد يؤدي الى توترهم كثيراً , فـ عصير المانجو قد يكون افضل صحياً من عصير البرتقال الكثير الحموضة .
* تجنبي تناول الاطعمه التى تحتوى علي فلفل حار او الشطه لانها تؤثر علي
صحه طفلك فيحدث عند انزعاج وتوتر شديد لساعات .
صحه طفلك فيحدث عند انزعاج وتوتر شديد لساعات .
* قليلي تناول القهوه والشاى والحاجه الساقعه ( مشروبات غازيه ) و الشكولاته , لانها تحتوى علي نسبه كافيين عاليه , وهذا يسبب ارق شدي للاطفال لانهم عاجزون عن افراز كافيين مثل الكبار .