* كثره تناول الأكل *
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .
* التدخين *
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
* تلوث الهواء *
اكبر مستهلك للأكسجين في جسمنا هو الدماغ , و استنشاق الانسان هواء ملوث يقلل وصول الاكسجين بالدماغ , مما يقلل كفاءة الدماغ .
* تغطية الرأس أثناء النوم *
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ .
* قلة تحفيز الدماغ على التفكير *
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ , و قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف في خلايا الدماغ .
* قله الحديث مع الآخرين *
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ .
* القيام بأعمال أثناء المرض *
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من كفاءه الدماغ , و تؤدي ايضا إلى ظهور تأثيرات سلبية مرتفعه .
* كثرة تناول السكريات *
تناول السكريات بكثره يسبب اعاقه للدماغ في امتصاص البروتينات والغذاء ، و يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يحدث تعارض مع نمو المخ .
* عدم تناول وجبة الإفطار *
الاشخاص الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم , وبالتالي لم يصل غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى تلفها .
