الكمون مصدر اساسي للحصول علي الحديد وانه ايضا يساعد بنسبه كبيره في عمليه الهضم , كما ان الكمون يساعد بنسبه كبيره في انقاص الوزن , وايضا يساعدك الكمون علي حرق الدهون وخصوصا الدهون المتراكمه ويزيد درجه حراره الجسم .
وهناك وصفه يستخدمها الهنود وهى اضافه الكمون الي الزنجبيل والفلفل الاسود والكركم والحلبه يستخدم دواء لمشكله الهضم .
ومن اهم وظائف الكمون انه يساعدك في حرق الدهون وانه يمكنه التغلغل الي اعماق انسجه الجسم لحرق الدهون مثل منطقه الفخذين والارداف وبسرعه قياسيه , وانه يقوى المناعه , كما ايضا انه يطرد السموم من الجسم , وليس له اثار جانبيه .
وينصح الاطباء باستخدام الكمون في نظامنا الغذائي اليومى .
