السبانخ لها فوائد كتير جدا ومنها :
* تقاوم حدوث السرطان والسكتة الدماغية ومرض العصر الزهايمر .
* يعتبر عصير السبانخ مفيد لأحتوائه على نسبه عاليه من المنجنيز .
* كما ان اوراق السبانخ مفيده جدا
لمرضي السكر .
* تساعد السبانخ ايضا في خفض ضغط الدم العالي .
* تقليل خطر إصابة السيدات الحوامل بحالات التشنج الحملي وتسمم الحمل .
* مضادة للأورام والالتهابات وتقوي الصحة .
