* طحن أوراق النعناع الخضراء وأضيفي القليل من زيت الزيتون واستعملي المزيج لفرك الأسنان .
* مسح بفرشه الاسنان بالقليل من العسل ثم ضعي طبقة من معجون الاسنان ونظفي أسنانك بالطريقة العادية وستلاحظين الفرق بعد عدة أيام فقط .
* نستخم عصير الليمون الممزوج بالملح ونغمس بالفرشاة بالمزيج وتمريرها على الأسنان كل مساء .
* نحضر بذور السمسم لان لها قدرة فائقة على تنظيف الأسنان فمضغها يزيل طبقة البلاك ويساعد على بناء مينا الأسنان .
* نستعمل قشر الليمون أو البرتقال لفرك الأسنان الصفراء بها .
* نحضر زيت القرنفل لانه يساعد على تبييض الأسنان بطريقة فعالة ، ونفرك الاسنان به بواسطة شاشة لمدة 5 دقائق ثم اغسليها بالماء .
* نأتى بكربونات الصودا الممزوجة بالماء هي من أقدم الوصفات الفعالة للحصول على أسنان ناصعة .
* لإزالة البلاك من علي الأسنان : كل ما عليك سوى ان نأتى بملعقة من الخل الأصلي الممزوجة بكوب من الماء وغسل الفم بها , فإنها تزيل البكتيريا من الفم وتخلص الأسنان من مشاكل البلاك والتبقع .
* نستعين بأوراق نبتة المريمية الخضراء ، ونطحنها مع الملح لنحصل على مزيج كريمي القوام ، جففي العجينة في المايكروايف لتصبح جامده ثم تفتت لتصبح على شكل بودرة تستعمل في علاج اللثة وإزالة الصفار .
* نهرس حبتين من الفراولة مع القليل من عصير الليمون ، ونفرك بها الأسنان بالمزيج للتخلص من صفار الأسنان .
